不管多忙也要照顾好自己健康？

发布时间： 2019-09-09 13:43:26 发布作者： 杭州创一居装饰 浏览人数：1160

健康小常识：

1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；

2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮；

3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；

4、清肝：每天运动三十分钟；

5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物；

6、清肾脏：少吃盐，多喝水。

7、排毒素：多喝温开水。


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